Lauftreff
Laufend in Bewegung
Bei uns sind alle willkommen, die sich in der freien Natur bewegen möchten.
Wir bieten an :
* Walking
* Nordic Walking
* Runing
Laufen ist das natürlichste auf der Welt. Was kann ich da schon falsch machen?
Nichts, wenn man auf seinen Körper hört. Wunde Zehen und Füße, Krämpfe und Zerrungen, Gliederziehen bis in den Nacken, das sind keine Nebenwirkungen von erfolgreichem Lauftraining.
Atemlosigkeit, rauer Hals oder Heiserkeit, das Gefühl von Mattigkeit oder Heißhunger-Attacken nach Laufeinheiten nehmen einem auf Dauer die Lust am Laufen.
Unser Hauptantrieb ist der Spaß und die Lust am Laufen.
Wer jetzt wieder Lust hat, sich zu bewegen, ist bei uns genau richtig. Wir sind eine laufbegeisterte Gruppe von Walkern, Nordic-Walkern und vereinzelt auch noch Läufern.
Wir treffen uns jeden Dienstag und Freitag um 18.30 Uhr an der Limeshalle. Bei (fast) jedem Wetter und das ganze Jahr hindurch.

Walking
Kurze Einführung zum Walking
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Nordic Walking
Kurze Einführung zum Nordic Walkung
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Runing
Kurze Einführung zum Laufen
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Warm Up & Cool Down
Ein paar Übungen vor dem Sport zum Erwärmen und für danach zum Enstpannen.

Übung 1
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